Continua la búsqueda de la perfección, del cuerpo esculpido, escultural y las medidas ideales. Por MásQueManos  Este es el objetivo de todas las mujeres durante todo el año,...

Continua búsqueda de la perfección, del cuerpo esculpido y escultural y las medidas ideales. Este es el objetivo de todas las mujeres durante todo el año, durante toda su vida....

El ejercicio físico no es solo una cuestión estética, es sobre todo una cuestión de bienestar y salud. Realizar ejercicio de forma regular disminuye la probabilidad de enfermar,...

Cada temporada o cada cierto tiempo me desespero al  mirarme en el espejo y digo: “Empiezo el lunes!” no me veo bien, esto hay que cambiarlo… y aunque sí sucumbo al esfuerzo de...

Continúo con mi reto de bajada de peso y mi amigo inseparable: el método LEV. Con el verano en medio, los días de terrazas y tardeos y algunos (varios eventos y compromisos...

Los amantes del café saben que basta una buena dosis de cafeína para despertar a cualquier persona. Es que no hay nada como preparar una deliciosa taza de este líquido en...

¿Por qué fracasan el 95% de las dietas. que comienzan en septiembre? Según estudios subimos de 2 a 4 kilos durante la época estival. Llega septiembre, y con él, la vuelta a las...

Con el calor ¿quién no ha terminado a media tarde con las manos, tobillos o piernas hinchados, hasta el punto de que las joyas o el calzado aprietan? La retención de líquidos y...

Cada temporada o cada cierto tiempo me desespero al  mirarme en el espejo y digo: “¡Empiezo el unes!” no me veo bien, esto hay que cambiarlo… y, aunque sí sucumbo al esfuerzo de...

En verano se cogen una media de 2.5 kilos debido a la relajación y a la falta de rutinas. Toma nota de los mejores consejos para no llegar a septiembre con kilos no deseados....

¿Verano en la ciudad? Quizá a priori no te suene muy deseable. Estás pensando en calor, mucho calor, poco que hacer, todo cerrado... Este verano en Zaragoza puede ser más, mucho...

El verano ya está aquí y más de una se ha saltado la operación bikini, pero si confías en MásQueManos aún hay esperanza para lucir cuerpazo en bikini, así que déjate guiar por...

Más de 150 propuestas de deliciosos alimentos listos para consumir, Nutricosmética, Bar de Aguas y asesoramiento experto gratuito 24 horas, son algunos de los beneficios de un...

Sí, la composición de lo que comemos es uno de los secretos. LEV Your Nutrition Expert nos lo pone fácil. Según un último estudio de la Sociedad Española de Obesidad al 70,9 % de...

Comencemos por lo que creemos obvio, ¿qué son las proteínas?  Son un macronutriente fundamental en nuestra dieta y que juega un papel importante en facilitar la respuesta...

Elegir un estilo de vida adecuado puede ayudar a evitar algunos problemas de salud. MásQueManos te da las claves. Para poder eliminar esos kilos de más y volver a vernos como...

Conocemos a su creadora e impulsora de esta nueva técnica de entrenamiento. ¿Cómo surge la idea del Ballet Fit? Por mi necesidad e inquietud de crear un método de entrenamiento...

Technogym como socio a largo plazo de Rafa Nadal para el entrenamiento atlético.¡Rafa Nadal es oficialmente una leyenda! A sus 35 años, después de perder los primeros 2 sets,...

Todos sabemos los esfuerzos que realizamos todos los días para mantenernos saludables y en forma, y cuando llega fin de año, muchas veces nos entregamos a la tentación... ¿Qué...

Comidas, cenas y reuniones en las que los excesos de comida y bebida hacen que nuestro cuerpo sufra mucho, un degaste complicado de remontar si dejamos de lado nuestros hábitos...

No nos conocemos, pero tengo el 100% de seguridad al afirmar que si sigues las indicaciones que ahora te daré, será una de las mejores decisiones que has tomado en los últimos...

Se terminó el verano, la pasamos de maravilla en las vacaciones, playa, sol, cervecitas, comidas deliciosas, desconectamos de todo y de todos y recargamos las pilas. De tanto...

Hablamos con Meritxell Martí, fundadora de la marca de cosmética Unique.  Estudió farmacia y sus años de dedicación al mundo de la belleza y la salud, le han llevado a crear su...

Empieza la cuenta atrás y nuestras expectativas de estar en forma para el verano, no se están cumpliendo. Notamos que, por más que nos cuidamos en las comidas y vamos al...

Tras más de un largo año, lo podemos hacer reencontrándonos con nuestros seres queridos. Con nuestros familiares y amigos. Lo podemos hacer redescubriendo esos lugares que cerca...

El sobrepeso y la obesidad cada vez forman más parte de nuestras vidas, la vida sedentaria y el consumo de alimentos muy calóricos son el germen de nuestra sociedad y aumentan...

Los expertos de DosFarma nos aconsejan sobre como seguir unos hábitos de alimentación saludables. Seguir una buena alimentación es sinónimo de salud. Existe un gran número de...

Hace pocos meses nacía THE FLAG PHARMACEUTICALS, un nuevo laboratorio “boutique” que ofrece productos innovadores y de calidad premium; una nueva generación de nutraceúticos para...

Según un estudio de Deusto Salud, cada español ha engordado una media de 3 a 5 kilos durante el confinamiento destacando como factores determinantes el estrés sufrido y la falta...

Pasión, esfuerzo, tiempo y mucho convencimiento son las claves para conseguir un cuerpo en forma y lograr los objetivos reales marcados por cada uno. Paula Echevarría, David...

Hablamos con el equipo de Mi Ayuno que nos da las pautas para poder entender esta práctica ancestral y nos invita a introducirla en nuestras vidas. Damien Carbonnier. Socio...

En el día mundial de la salud, el 7 de abril, Miren Aierbe, asesora culinaria de Florette nos da las claves para conseguir una alimentación perfecta y equilibrada, perfecta para...

Sabemos que no es lo mismo el hambre que las ganas de comer. A veces no comemos por necesidad fisiológica de ingerir alimentos, sino porque, sencillamente, nos apetece. Nadie...

Mantener una dieta sana y equilibrada es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud. Para sentirse saludable, en forma y feliz, es importante consumir una...

Bajo el lema “Come HARVEST, come BONITO” nace esta línea de delivery para sorprender con los cinco sentidos y romper los esquemas de que la comida saludable es aburrida. Harvest...

Tenemos la receta para perder peso de forma saludable, pero ya te avisamos que aunque sea muy simple, no es milagrosa. Llega el buen tiempo y con ello la cuenta atrás para...

Snacks perfectos para comer entre horas, así como para ensaladas, carnes o carpaccios o inlcuso repostería. La Chinata nos ofrece una variedad perfecta para matar el gusanillo...

El ritmo de vida acelerado que llevábamos, el sedentarismo y la comida basura, entre otros, han incidido negativamente en nuestra buena salud, tanto física como emocional. En...

La plataforma de Corporate Wellness Gympass, que brinda a las empresas acceso ilimitado a miles de gimnasios y boutiques en todo el mundo recomienda poner en práctica este tipo...

Frente a los sedentarios hábitos de vida, Yummy Sweets te da las claves para reducir el aporte calórico de tus platos y así perder o mantener tu peso sin pasar hambre. Por todos...

Thyssenkrupp Home Solutions da un breve repaso a lo que no se debe hacer en el desayuno, la primera comida del día. “Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un...

Los tops de Shock Absorber son capaces de reducir el movimiento hasta en un 78% durante la práctica deportiva, más del doble que un sujetador tradicional. Si corres, haces...

Muchas veces nos marcamos objetivos para alcanzar el peso ideal, pero ¿qué es realmente el peso ideal?, Fran Sabal responde. “Es con el que realmente te sentirás a gusto, ágil,...

Juan Rallo es mucho más que un entrenador personal, es el profesional en quién confían las estrellas cuando quieren mejorar su físico. Por sus manos han pasado Pablo Motos,...

Carmen Jordá ha compartido en Instagram su rutina de entrenamiento en el hogar con equipos y accesorios de Technogym, concretamente el Cross Personal de la Personal Line y...